Diese Technik stellt laut ihrem Erfinder ALWAYZLUCID
eine einfache Möglichkeit dar, Klarträume herbeizuführen und das allgemeine Traumgeschehen lebendiger wahrzunehmen.Es handelt sich hierbei um eine Entspannungsübung bzw. Meditation, die mit zwei Autosuggestionen arbeitet und so den Körper einerseits entspannt, den Geist aber gleichermaßen auf das Ziel konzentriert, einen Klartraum zu erleben.
Anleitung:
Spoiler: show
Im Prinzip nutzt die Technik also die regelmäßig natürlich auftretenden Wachphasen nach den Schlafzyklen mit der Absicht, sich ausschließlich auf das luzide Träumen zu konzentrieren.
Der Erfinder gibt an, dass durch diese Suggestionen die Schlafzyklen nicht unterbrochen werden, wie das durch einen Wecker geschehen würde. Vielmehr wache man auf natürliche Weise nach den Zyklen auf, sei dabei nur eben wacher und fokussierter. Deshalb sei man eben nicht erschöpft am nächsten Morgen, sondern ausgeschlafen.
Was verspricht die Technik?:
Spoiler: show
Quellen:
Das Originalvideo: How to Have Many Lucid Dreams (THE EASY WAY!)
Der Blogeintrag auf lucidpygar.blogspot.de, der mich auf die Technik aufmerksam gemacht hat: http://lucidpygar.blogspot.de/2015/03/die-srm-technik-von-alwayzlucid.html
. 
)