Unregelmäßiger Schlafrythmus?

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LUZIDundso
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Unregelmäßiger Schlafrythmus?

#1

Beitrag von LUZIDundso »

Ihr kennt das sicher dass ihr in den Ferien erst um 3-4 ins Bett geht und dann bis 5 immernoch nicht schlafen könnt weil es nichts gibt wofür ihr aufstehen müsst wobei ihr während der Schul-/Arbeitszeit immer den selben Schlafrythmus habt der bei mir von 23 Uhr bis 6:30 Uhr ist. Kann sich das negativ auf die Klarträume auswirken?
Danke im Vorraus :)
MfG LUZIDundso
Tvvix
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Unregelmäßiger Schlafrythmus?

#2

Beitrag von Tvvix »

Negativ auf Klarträume wird sich das wohl nicht auswirken. Du solltest nur nicht bis 15 Uhr oder so schlafen, weil dich evtl. viele Geräusche von Draußen wecken könnten :-)
LUZIDundso
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Unregelmäßiger Schlafrythmus?

#3

Beitrag von LUZIDundso »

Ich wohne so seit außerhalb von der stadt dass das lauteste was ich nachts höre grillen, und tags Vögel sind :) danke für deine antwort
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