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Anleitung: DEILD

Techniken erklärt / Tipps & Tricks
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Re: Anleitung: DEILD

Beitragvon Traumlöser » 14.04.2017, 16:25

Ich weiß, dieser Thread ist älter, jedoch ist die Technik ja nicht veraltet, also wollte ich euch einen Tipp mitgeben bezüglich des nächtlichen Aufwachens.

Mein Ratschlag, welcher bei mir so gut wie immer funktioniert, ist, dass ihr vor dem Schlafen gehen einen halben Liter Wasser trinkt. Sobald euer Schlaf dann in einer REM-Phase leichter wird, werdet ihr von dem Gefühl auf die Toilette gehen zu müssen, automatisch wach.

Werdet ihr wach und bewegt euch, so trinkt noch etwas um im späteren Verlauf der Nacht noch einmal wach zu werden. Ihr tut eurem Körper etwas Gutes und habt die Möglichkeit zu DEILDen :)

Zu viel solltet ihr auch nicht trinken, sodass ihr dann noch den DEILD ausführen könnt und das Gefühl nicht unaushaltbar wird

Nur nochmal ein kleiner Tipp von mir ;)

Grüße
Traumlöser
 
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