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Gesunder Körper

Philosophisches / Psychologisches / Körper, Geist & Seele

Gesunder Körper

Beitragvon JustAnotherDream » 28.03.2018, 06:18

Hallo allerseits,

ich habe mich lange Zeit gefragt wie ich meinen Körper in das Alter rein fit halten. Nun bin ich auf einen Arzt auf YouTube gestoßen der sich diese Frage gestellt. Jeden Tag 15 min Übungen und eine neue Traumposition (Schlafposition) sollte genügen.

Traumposition
https://www.youtube.com/watch?v=mmMPprcmJeA

spezielle Inhalte (2 Übungen ca. 15min/Tag (z.B. Rundrücken, Nackenschmerken, Knieschmerzen etc.))
https://www.youtube.com/channel/UCt3pGa ... m0g/videos

Falls sich jemand für das Thema interessiert kann mal reinschauen ;D
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Re: Gesunder Körper

Beitragvon DreamState » 27.04.2018, 13:58

Genau diese Schlafposition habe ich eigentlich jede Nacht :shock: :shock: :shock:
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